Yogathérapie

La Yogathérapie est un système de guérison, de traitement et de prévention des maladies par le biais de pratiques yogiques utilisant des techniques telles que les asanas, les kriyas, les pranayamas et la
méditation.
La thérapie par le yoga combine des milliers d'années d'expérience du yoga avec la pratique médicale occidentale moderne. C'est avec la thérapie par le yoga que chaque personne doit commencer, qu'elle se
considère en bonne santé ou qu'elle ait déjà des maladies diagnostiquées.

Pour les praticiens avancés, la thérapie par le yoga aidera à progresser dans des asanas complexes de manière efficace car elle vous apprend à engager les fibres musculaires dormantes et active le système nerveux.
Les bienfaits de la yogathérapie ont été étudiés dans de nombreuses recherches, et il a été démontré que cette pratique peut aider à améliorer la qualité de vie, réduire les symptômes de l'anxiété et de la
dépression, améliorer la flexibilité et la force physique, réduire le risque de maladies cardiovasculaires et améliorer la santé mentale globale.

Retrouvez nos cours de Yogathérapie les lundis à 18h30 avec notre professeure Tatiana.