Cours de Ashtanga Yoga vers Mulhouse

Vous souhaitez découvrir les bienfaits de l’Ashtanga yoga ? Venez pratiquer cette discipline du yoga au sein de notre studio de yoga près de Mulhouse !

Qu’est-ce que le Ashtanga Yoga ?

L’Ashtanga yoga est une discipline de yoga physique et dynamique. C’est une pratique du yoga traditionnelle et exigeante en ce sens qu’elle implique de réaliser un enchainement de postures en synchronisation avec la respiration. C’est le type de yoga le plus adapté aux yogis à recherche d’une pratique dynamique et qui veulent progresser rapidement. La différence de ce type de yoga par rapport à d’autres vient du fait qu’il est basé sur l’exécution d’une chorégraphie qui ne change jamais, alors que dans beaucoup d’autres types de yoga, les séries de mouvements sont généralement improvisées.

Quels sont les bienfaits du Ashtanga Yoga ?

L’exécution particulière des postures dans l’Ashtanga yoga produit une chaleur intense qui permet de purifier le corps et d’éliminer les toxines présentes dans les muscles et les organes. Pratiqué régulièrement, ce type de yoga améliore la circulation sanguine, donne une sensation de légèreté et calme l’esprit. Il développe également la force, l’équilibre, la souplesse et la résistance.

Rendez-vous dans notre studio pour profiter des nombreux avantages de l’Ashtanga Yoga

N’hésitez pas à pratiquer dans notre studio de yoga à Mulhouse Yoga Origins si vous souhaitez bénéficier des nombreux avantages de l’Ashtanga yoga. Contactez-nous via notre formulaire de contact ou directement par téléphone pour davantage d’informations sur les cours de yoga que nous proposons.