Cours de Hatha Yoga aux environs de Mulhouse

Le Hatha Yoga vous intéresse ? Venez le pratiquer dans notre centre de yoga près de Mulhouse : Yoga Origins !

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga, qui signifie « yoga d’effort », est une discipline du yoga basée sur l’exécution d’enchainement de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de relaxation (savasana) dans le but de maintenir la bonne santé du corps et d’aider l’esprit à s’exprimer plus librement. Étant l’une des formes les plus traditionnelles du yoga, le Hatha yoga se caractérise par le fait que les postures sont tenues plus longtemps que dans les yogas dynamiques.

Les bienfaits du Hatha Yoga

Il a été prouvé que le Hatha yoga a des effets bénéfiques sur la concentration et la créativité. De plus, une pratique régulière apporte des avantages à tous les systèmes de l’organisme : nerveux, musculaire, hormonal, osseux. Tout cela fait du Hatha yoga le choix idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Besoin d’informations sur nos cours de yoga ? Contactez-nous !

Nos cours de Hatha Yoga durent environ 90 minutes, au cours desquelles vous serez amené à exécuter des postures comme la posture de la chandelle, la posture de la charrue, la posture du chien tête en bas ou encore la posture de la pince. Pour davantage d’informations sur nos cours de Hatha yoga, n’hésitez surtout pas à nous contacter au moyen de notre formulaire de contact ou en nous appelant sur notre standard.